خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

[كوكي]

أطعمة وراء ذكاء الأطفال !!!! -=-=


اليك خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

1-زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية.

2-والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

فالكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء

وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

3-البيض لغناه بالكوليسترول .

4-البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.



5-السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد
في خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

كمايوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة
من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
***منقول***

[بـــنــت الـــشــاطئ]

شكرااااا كوكى على الموضوع
كمان انا احب اضيف معلومة
الزعتر مهم جدااااا ايضا وهو منبه للذاكرة
وبنصصح الاطفال دائماا فى فترة الامتحانا ت بتناوله
لانه منبة للذاكرة وويساعد الطفل على سرعة استرجاع المعلومات
شكرااااااا لك كوكى وبانتظاااار المزيد منك

[ranomaa]

موضوع حلو ومفيد كوكي
تسلمي يا عسوله

[prof.nona]

ايه الجمال ده يا كوكى
بس انا بحس ان البيض تقيل على الاطفال

[حبيبة القمر]

طبعا هايل يا كوكي
بس المشكله ان غالبية
الاطفال مش بيحبوا النوع دا من الاكل خصوصا اللبن والبيض

تسلم ايديك ياكوكى


احب اضيف كمان ان الكووووسةمفيدةجداااااااا لذكاء طفلك وبتساعد على تقوية الذاكرة كمان